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IMPACTOS E PREJUÍZOS
"Jet lag social": entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo
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MALAS PRONTAS
Vai viajar nestas férias? Confira sete dicas para evitar o jet lag
Nosso relógio biológico pede tempo para que o organismo se ajuste à mudança de fuso horário. Hidrate-se durante o voo, mas evite bebidas alcoólicas
SAÚDE
Suplemento de melatonina não é indicado para insônia
Especialistas informam que produto liberado pela Anvisa deve ser usado nos casos de jet lag e da síndrome que faz a pessoa dormir e acordar tarde
